Consulta Nutricional

Sucursal del Valle

Nunca como hoy ha resultado tan complejo llevar una

alimentación saludable

Todos los días y al alcance de un “clic” hay una enorme cantidad de información nueva, de la cual únicamente nos quedamos con lo que más atracción y conveniencia nos causa.

Lo que ayer nos vendían como bueno, después de algunos estudios resulta que hoy es el peor veneno, que los alimentos “low fat” o bajos en grasa pasaron de moda y que los sustitutos de azúcar no logran engañar a tu cerebro como se pensaba antes.

Muchos intereses se mueven dentro de la industria alimentaria, es por esto que difícilmente algún día lograremos descifrar la verdad absoluta en cuanto a cuál sería la alimentación ideal al 100%. Pero existen alternativas y lo mejor es que puedes empezar a aplicarlas hoy mismo:

Aprende a escuchar a tu cuerpo y a darle lo que realmente necesita.
A llevar una relación sana con la comida sin que tu mundo gire alrededor de esta.
Olvida el número en la báscula y fíjate en tus hábitos. Si te fijas como único objetivo bajar de peso, el fin justificará los medios y estarás dispuesto a arriesgar lo más valioso que tienes: tu salud, y te prometo que no valdrá la pena.
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Mi nombre es Alejandra Ocampo

Soy licenciada en Ciencias de la Nutrición

Cuando decidí estudiar esta carrera jamás imaginé el impacto que tendría en mi vida. Y para ponerte en contexto pensaba que el jugo industrializado era fruta y que la tortilla de harina era saludable, ni de chiste pisaba un gimnasio y además fumaba.
Todos los días me esfuerzo por rebelarme contra este mundo obesogénico, y como ser humano, en más una ocasión no lo logro. La ansiedad por ese chocolate, o las ganas de comerme esa galleta me ganan y es normal porque no soy perfecta, ni tengo la verdad absoluta, pero sé que puedo transmitirte el deseo por aprender a cuidar de ti y a lograr un cambio de fondo en tu calidad vida que sea permanente y no solo para la boda o las vacaciones, sino que sea parte de tu día a día.
Ser sano y cambiar tus hábitos requiere de esfuerzo y de disciplina y estoy segura que si así lo deseas, alcanzaremos esta meta.
Puedes seguirme en mi instagram @nut_aleocampo para darte tips y rutinas de ejercicio.

Herramientas para que lo logres


Al momento de agendar tu cita podrás descargar y hacer uso de la aplicación Nutrify, que te permitirá:

• Llenar tu historial clínico antes de la consulta.
• Llevar un registro de lo que comes.
• Establecer metas que desees lograr cada consulta.
• Saber las porciones que tu cuerpo necesita de cada grupo de alimentos.
• Tener acceso a recetas ricas y saludables.
• Monitorear tu progreso en peso, porcentaje de grasa y masa muscular.

 
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En cada consulta contarás con un menú personalizado, de acuerdo a tus gustos y preferencias.

 
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Para conocer las necesidades de tu cuerpo

Más allá de establecer una meta en cuanto a tu peso, se evaluarán tus hábitos, revisaremos tu porcentaje de grasa corporal y masa muscular para entender mejor lo que tú organismo necesita. Con nuestra tecnología Tanita podremos conocer esta información.

 
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Contacto vía whatsapp

Fuiste a tu consulta, estás listo y súper motivado para empezar con el cambio. Saliendo decides ir al súper y empiezan a surgir las dudas, no encuentras el pan que te recomendé, o viste unas galletas que dicen ser saludables, y por la portada podrías jurar que son una buena opción, pero no te convencen y no sabes si comprarlas o no. No te preocupes, porque en estos casos tendremos comunicación vía whatsapp.

 
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Una consulta

$650.00 MN

Dos consultas

$1,119.00 MN **

Tres consultas

$1,650.00 MN


**Promoción válida en Septiembre de 2019
 
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Conoce nuestros

Testimonios

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Elizabeth García

Altamente recomendable, Ale Ocampo es una excelente profesionista, nos ha llevado a mi y a mi esposo, paso a paso en la modificación de hábitos con su experiencia, comprensión y motivación, permitiéndonos alcanzar metas, las cuales continúan vigentes y en proceso, proyectando su amor y pasión por su profesión. ¡Gracias por tu profesionalismo Ale!

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Ernesto Nájera

“Comencé a ir a las citas con Alejandra de porque quería mejorar mis hábitos alimenticios, reducir el porcentaje de grasa y comenzar a aumentar mi masa muscular, todo esto combinado con ejercicio. La dieta me ha servido para aprender a elegir de mejor manera mis alimentos, y a hacer más conciencia sobre la comida chatarra y cómo ésta puede perjudicar si se consume en exceso. Las consultas me han servido mucho a llegar a mis objetivos, y me ha gustado porque siempre puedes estar en contacto por alguna duda que pueda surgir, además de excelentes recomendaciones y herramientas para hacer todo más práctico e incluso, entretenido. Después de 3 meses y medio he cumplido con objetivos, y me ha motivado a seguir por más. Recomiendo ampliamente la consulta con Alejandra, pues es una persona apasionada por su trabajo, muy profesional y que se preocupa por que llegues a lo que deseas”.

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Daniela Sepúlveda

En balance me ayudaron a mejorar mi alimentación y mis hábitos en general. Empecé a hacer ejercicio como algo necesario para lograr mi objetivo de peso, ahora lo veo como un momento del día para cuidar de mi y lo disfruto mucho. Me siento muy feliz con este cambio.

Emiliano Rodríguez

Acudí con la Dra. Alejandra Ocampo por recomendación de una amistad, en un momento en el sentí la necesidad de buscar ayuda profesional, debido a que mi peso y las posibles repercusiones sobre mi salud a largo plazo comenzaban a preocuparme, así mismo comenzaba a sentirme cada vez más insatisfecho con mis hábitos alimenticios. Evidentemente una buena dieta consiste en un cambio de hábitos alimenticios, y en no centrarse solo en el peso, sino, en el mejoramiento de la salud en general. Estoy sumamente satisfecho con los servicios de Alejandra y le extiendo mi sincero agradecimiento, pues de una manera sumamente sencilla me ayudó modificar mis hábitos alimenticios, y a realizar mi meta de perder peso, y mejorar mi salud.

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  “La disciplina es un puente entre las metas y los logros”  

-Jim Rohn

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